我們的導師
Elaine Law
創辦人及培訓導師
資深肌筋膜治療師
運動治療師
美國瑜伽認證導師
運動治療師
美國瑜伽認證導師
超過10年舞蹈教學經驗，至今擔任運動治療班教學，仍然保持每一班持續額滿。
“我重視每一位學生，希望他們學會珍惜身體，理解正確運動對健康的重要性與影響，這是我的核心價值，也是上帝給我的天職。”
Candy Sin
美國瑜伽認證導師
銀齡椅子理療及肌力訓練認證導師
DNS 動態神經肌肉穩定術證書
陰瑜伽及深層肌肉放鬆認證導師
DNS 動態神經肌肉穩定術證書
陰瑜伽及深層肌肉放鬆認證導師
“我不是單純為了動作或姿勢而運動，而是要用身體去感受。不應過度伸展，應好好善待自己的身體。除了伸展，還需鍛鍊肌肉。我希望與他人分享：柔軟度是可以改變的。”
Joan Shum
健體及伸展教練
長者健體認證導師
機械健體認證導師
椅子理療認證導師
樂齡運動教練證書
機械健體認證導師
椅子理療認證導師
樂齡運動教練證書
運動不應是負擔，而是給自己的禮物。
“我的教學理念：無需強迫自己做到最好，重要的是願意開始。我將逐步引導你，讓你在運動中體驗身體變化，並放鬆心情，享受過程。”
Sue Tsang
普拉提及肌力訓練認證導師
伸展導師
椅子理療認證導師
椅子理療認證導師
“曾經痛症為我帶來恐懼和焦慮，透過正確及有規律的運動，喚醒身體的覺知，樂活在當下，與痛和平共處。深信運動無介限，我們對自己身體的姿勢和動作越有意識，也就更容易降低受傷的機會，誠邀大家一起動起來，學習愛自己，享受運動的樂趣和提升身心的韌性。”